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    <title>Beauté et bien-être</title>
    <link>https://www.ici.fr/emissions/beaute-bien-etre/rcfm</link>
    <description>Conseils pour rester belle, zen et naturelle ! 

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      <title>Le top 3 des hydrolats </title>
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      <description>durée : 00:02:07  - On aborde leurs possibles usages. 

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      <title>L'eau florale</title>
      <link>https://www.ici.fr/emissions/beaute-et-bien-etre/l-eau-florale-4460270</link>
      <description>durée : 00:01:45  - L'hydrolat n'est autre que l'eau issue de la distillation. 

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      <title>Vertus de la carotte sauvage</title>
      <link>https://www.ici.fr/emissions/beaute-et-bien-etre/vertus-de-la-carotte-sauvage-1965145</link>
      <description>durée : 00:02:16  - Pour les peaux très fragiles, sensibles et réactives notamment, en hydrolat ou huile essentielle. 

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      <title>Une senteur miellée de saison : le tilleul</title>
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      <description>durée : 00:02:04  - Le goût de cette délicate infusion mais aussi les actifs de cette potion magique de zénitude ont inspiré la chronique du jour ! 

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      <title>Les pauses culture et bien-être</title>
      <link>https://www.ici.fr/emissions/beaute-et-bien-etre/les-pauses-culture-et-bien-etre-1606590</link>
      <description>durée : 00:01:09  - Ateliers animés par Isabelle Savadoux ce mardi 23 juin de 15h à 17h à la Médiathèque de Propriano.

Au programme : défis lecture, actualités culturelles, poésie, lecture à haute voix, activités créatives, jeux d’écriture et temps de relaxation. 

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      <title>Reconnexion à soi</title>
      <link>https://www.ici.fr/emissions/beaute-et-bien-etre/reconnexion-a-soi-5536427</link>
      <description>durée : 00:01:36  - Stage de yoga à Monte sur une séquence longue.
Du 17 au 21 juin, des ateliers pendant 5 jours. 

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      <author>podcast@radiofrance.com (Radio France)</author>
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Du 17 au 21 juin, des ateliers pendant 5 jours. 

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      <title>Les teintures-mères</title>
      <link>https://www.ici.fr/emissions/beaute-et-bien-etre/les-teintures-meres-5696073</link>
      <description>durée : 00:01:39  - Un stage proposé par l'association Terra Viva. 

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      <itunes:summary>durée : 00:01:39  - Un stage proposé par l'association Terra Viva. 

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      <title>Une odeur de vacances dans notre cosmétique</title>
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      <description>durée : 00:01:13  - Une huile fluide et pénétrante qui convient notamment au nourrissement et à la protection des cheveux épais et bouclés. 

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      <author>podcast@radiofrance.com (Radio France)</author>
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      <pubDate>Fri, 05 Jun 2026 17:40:03 +0200</pubDate>
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      <title>Nos pieds en été</title>
      <link>https://www.ici.fr/emissions/beaute-et-bien-etre/nos-pieds-en-ete-5508943</link>
      <description>durée : 00:01:44  - Nus, c'est plutôt positif, ils vont pouvoir se débarrasser d'éventuelles mycoses entretenues par un soulier fermé dans lequel le pied macère. 

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      <pubDate>Thu, 04 Jun 2026 17:40:03 +0200</pubDate>
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    <item>
      <title>Pourquoi les coudes et les genoux sont-ils plus foncés et rugueux ?</title>
      <link>https://www.ici.fr/emissions/beaute-et-bien-etre/anne-benoit-biancarelli-un-parcours-exigeant-une-cosmetique-authentique-7403491</link>
      <description>durée : 00:01:35  - Les coudes et les genoux sont souvent plus foncés et plus rugueux que le reste du corps. Une particularité naturelle liée à leur rôle de zones d'appui. Un gommage maison peut aider à retrouver une peau plus douce. 

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      <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 17:40:03 +0200</pubDate>
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      <itunes:title>Pourquoi les coudes et les genoux sont-ils plus foncés et rugueux ?</itunes:title>
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      <title>Vernis semi-permanent : quels sont les risques pour les ongles ?</title>
      <link>https://www.ici.fr/emissions/beaute-et-bien-etre/vernis-mise-en-garde-de-saison-2478450</link>
      <description>durée : 00:02:08  - Pratique et durable, le vernis semi-permanent séduit particulièrement l’été. Mais en recouvrant complètement l’ongle, il peut aussi masquer certains problèmes et favoriser d’autres désagréments. Muriel Crestey vous explique quels sont les dangers et les alternatives pour vos ongles. 

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      <author>podcast@radiofrance.com (Radio France)</author>
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      <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 17:40:03 +0200</pubDate>
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      <title>Comment blanchir ses ongles naturellement avant l’été ?</title>
      <link>https://www.ici.fr/emissions/beaute-et-bien-etre/ongles-naturels-mais-impeccables-3116537</link>
      <description>durée : 00:02:04  - À l’approche de l’été, les mains et les pieds se dévoilent davantage. Pour retrouver des ongles plus clairs et plus brillants, quelques gestes simples peuvent suffire, sans nécessairement recourir au vernis. Muriel Crestey vous donne son astuce naturelle pour des ongles impeccables. 

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      <itunes:summary>durée : 00:02:04  - À l’approche de l’été, les mains et les pieds se dévoilent davantage. Pour retrouver des ongles plus clairs et plus brillants, quelques gestes simples peuvent suffire, sans nécessairement recourir au vernis. Muriel Crestey vous donne son astuce naturelle pour des ongles impeccables. 

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      <title>Lutte contre les ridules et stries autour de la bouche</title>
      <link>https://www.ici.fr/emissions/beaute-et-bien-etre/lutte-contre-les-ridules-et-stries-autour-de-la-bouche-4422422</link>
      <description>durée : 00:01:37  - En cause, le rétrécissement de notre squelette mais aussi l'alimentation lorsqu'elle favorise un système oxydatif ou inflammatoire, le soleil ou la pollution. 

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      <title>Les rides "code-barre"</title>
      <link>https://www.ici.fr/emissions/beaute-et-bien-etre/les-rides-code-barre-9789126</link>
      <description>durée : 00:01:05  - Ride du lion, pattes d'oie, sillon nasogénien, plis d'amertume... 

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      <author>podcast@radiofrance.com (Radio France)</author>
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      <itunes:summary>durée : 00:01:05  - Ride du lion, pattes d'oie, sillon nasogénien, plis d'amertume... 

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      <title>Interactions entre la vitamine C et la peau</title>
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      <description>durée : 00:01:45  - La vitamine C sublime le teint, rafraichit le visage. 

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      <pubDate>Tue, 26 May 2026 17:40:04 +0200</pubDate>
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      <title>La carnation</title>
      <link>https://www.ici.fr/emissions/beaute-et-bien-etre/la-carnation-3166985</link>
      <description>durée : 00:01:51  - Teinte de la peau, des cheveux et de la pilosité en général, elle traduit notre capacité à résister aux attaques du soleil. 

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      <pubDate>Mon, 25 May 2026 17:40:03 +0200</pubDate>
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      <title>Des actifs dans nos assiettes</title>
      <link>https://www.ici.fr/emissions/beaute-et-bien-etre/des-actifs-dans-nos-assiettes-1627480</link>
      <description>durée : 00:01:58  - Acides gras, bêtacarotène, oméga et collagènes se trouvent naturellement dans notre alimentation. 

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      <pubDate>Fri, 22 May 2026 17:40:03 +0200</pubDate>
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      <title>Compléments alimentaires de saison</title>
      <link>https://www.ici.fr/emissions/beaute-et-bien-etre/complements-alimentaires-de-saison-3763423</link>
      <description>durée : 00:01:58  - Oméga 3, 5 ou 9, apports taniques, fibres repulpantes… les promesses sont nombreuses 

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      <pubDate>Thu, 21 May 2026 17:40:03 +0200</pubDate>
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      <title>Choisir les produits ad hoc pour sa peau</title>
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      <description>durée : 00:02:14  - Eclairés que nous sommes désormais sur les substances additionnelles de nos crèmes, nous allons opter pour des produits qui ne nuisent pas à notre organisme. 

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      <title>Retrouvez tous les épisodes sur l’appli Radio France</title>
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