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    <title>Beauté et bien-être</title>
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    <description>Conseils pour rester belle, zen et naturelle ! 

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      <title>Boutons de fièvre : causes et remèdes</title>
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      <description>durée : 00:02:37  - L'herpès labial est en fait un virus stocké dans nos ganglions que notre baisse d'immunité ou notre état de fatigue général va révéler. 

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      <title>Sommeil et télomères</title>
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      <description>durée : 00:01:45  - Or avec le temps ou une mauvaise hygiène de vie, ils se raccourcissent. 

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      <title>Relâchement des fascias </title>
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      <description>durée : 00:02:11  - Cette membrane doit retrouver de la mobilité. 

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      <title>Posture tassée ou avachie ?</title>
      <link>https://www.ici.fr/emissions/beaute-et-bien-etre/posture-tassee-ou-avachie-5181169</link>
      <description>durée : 00:01:54  - Etirons-nous ! C'est important pour évacuer l'apparition de douloureuses musculaires liées à notre avachissement. 

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      <title>Cohérence cardiaque</title>
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      <description>durée : 00:02:05  - Un alignement des planètes Coeur et Respiration 

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      <title>Affinons nos mollets !</title>
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      <description>durée : 00:01:42  - En effet, renoncer aux talons a une conséquence sur notre silhouette ! 

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      <pubDate>Wed, 08 Apr 2026 17:40:00 +0200</pubDate>
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      <title>Finesse de la peau : mode d'emploi</title>
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      <description>durée : 00:02:00  - Ultra-sensible, la peau fine comme du papier de cigarette réagit à son environnement extérieur, rougit, s'irrite. 

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      <author>podcast@radiofrance.com (Radio France)</author>
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      <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 17:40:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:subtitle>Finesse de la peau : mode d'emploi</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>durée : 00:02:00  - Ultra-sensible, la peau fine comme du papier de cigarette réagit à son environnement extérieur, rougit, s'irrite. 

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      <title>Le sensible contour de l'œil</title>
      <link>https://www.ici.fr/emissions/beaute-et-bien-etre/le-sensible-contour-de-l-oeil-9259996</link>
      <description>durée : 00:02:09  - Eviter les tensio-actifs agressifs que bon nombre de produits comportent, serait le premier conseil de Muriel. 

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      <author>podcast@radiofrance.com (Radio France)</author>
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      <itunes:subtitle>Le sensible contour de l'œil</itunes:subtitle>
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      <title>Psoriasis : stress, alcool… ce qui aggrave vraiment les symptômes</title>
      <link>https://www.ici.fr/emissions/beaute-et-bien-etre/une-inflammation-chronique-de-la-peau-le-psoriasis-9542380</link>
      <description>durée : 00:02:53  - Rougeurs, démangeaisons, plaques : le psoriasis reste mal compris. Cette maladie de peau est en réalité liée au système immunitaire. Explications sur son fonctionnement et les facteurs qui peuvent aggraver les symptômes. 

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      <author>podcast@radiofrance.com (Radio France)</author>
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      <pubDate>Fri, 03 Apr 2026 17:40:00 +0200</pubDate>
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      <title>Un joli nom pour un vilain pli !</title>
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      <description>durée : 00:02:40  - Relâchement, hyper-contraction de la peau et perte graisseuse creusent des plis profonds sur notre visage.
Des rides qui encadrent notre sourire et le transforment en une expression sévère. 

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      <pubDate>Thu, 02 Apr 2026 17:40:00 +0200</pubDate>
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      <title>L'angélique de saison</title>
      <link>https://www.ici.fr/emissions/beaute-et-bien-etre/l-angelique-de-saison-1134039</link>
      <description>durée : 00:26:40  - Végétal utilisé en cosmétique ou en cuisine, l'angélique pousse spontanément au bord des routes et se reconnait à ses fleurs blanches, sa tige épaisse et ses longues feuilles. 

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      <pubDate>Wed, 01 Apr 2026 17:40:00 +0200</pubDate>
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      <title>Masques pour les cheveux</title>
      <link>https://www.ici.fr/emissions/beaute-et-bien-etre/masques-pour-les-cheveux-1290752</link>
      <description>durée : 00:02:17  - Quelles préconisations pour la durée de leur pose ? 

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      <author>podcast@radiofrance.com (Radio France)</author>
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      <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 17:40:00 +0200</pubDate>
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      <title>Halte aux élastiques coupants !</title>
      <link>https://www.ici.fr/emissions/beaute-et-bien-etre/halte-aux-elastiques-coupants-1539011</link>
      <description>durée : 00:02:03  - Des préconisations pour nous attacher les cheveux sans couper la plupart d'entre eux. 

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      <author>podcast@radiofrance.com (Radio France)</author>
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      <pubDate>Mon, 30 Mar 2026 17:40:00 +0200</pubDate>
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      <title>Recyclage d'une  espèce envahissante</title>
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      <description>durée : 00:01:57  - Une plante qui ressemble à l'aloé véra de laquelle on va extraire un gel aux vertus hydratantes et anti-inflammatoires. 

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      <author>podcast@radiofrance.com (Radio France)</author>
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      <pubDate>Thu, 26 Mar 2026 17:40:00 +0100</pubDate>
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      <title>La brosse à dent du berger</title>
      <link>https://www.ici.fr/emissions/beaute-et-bien-etre/la-brosse-a-dent-du-berger-6844113</link>
      <description>durée : 00:01:17  - L'huile de coco et une goutte d'huile essentielle de lentisque pistachier... 

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      <author>podcast@radiofrance.com (Radio France)</author>
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      <title>L'huile de Beliss</title>
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      <description>durée : 00:01:27  - L'huile végétale de pâquerette est idéale pour les parties de notre corps sujettes au relâchement : elle est particulièrement efficace pour notre visage et au-dessus de la poitrine. 

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      <title>Recette-maison</title>
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      <description>durée : 00:01:12  - Le masque à la chlorophylle : astringent et antioxydant 

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      <pubDate>Mon, 23 Mar 2026 17:40:00 +0100</pubDate>
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      <title>Le secret de beauté des Corréennes ?</title>
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      <description>durée : 00:02:33  - Pads exfoliants aux acides doux : on en pense quoi ? 

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      <pubDate>Fri, 20 Mar 2026 17:40:00 +0100</pubDate>
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      <title>La diversification cosmétique</title>
      <link>https://www.ici.fr/emissions/beaute-et-bien-etre/la-diversification-cosmetique-8812785</link>
      <description>durée : 00:02:00  - De la même manière que nous préparons nos intestins à accueillir progressivement des aliments variés, nous devrions penser notre hygiène de sorte à ne pas bousculer l'équilibre de notre épiderme. 

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      <pubDate>Thu, 19 Mar 2026 17:40:00 +0100</pubDate>
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      <title>Dermorexie : faut-il vraiment multiplier les produits pour sa peau ?</title>
      <link>https://www.ici.fr/emissions/beaute-et-bien-etre/le-fonctionnement-de-la-peau-8426892</link>
      <description>durée : 00:01:50  - La dermorexie, cette tendance à multiplier les soins pour la peau, interroge les dermatologues. Notre experte beauté et bien-être Muriel Crestey vous rappelle un principe simple : la peau sait, dans bien des cas, fonctionner seule. 

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      <title>Le fonctionnement de la peau</title>
      <link>https://www.ici.fr/emissions/beaute-et-bien-etre/la-dermorexie-1850082</link>
      <description>durée : 00:01:56  - Etes-vous des skincare-dépendants ? 

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      <author>podcast@radiofrance.com (Radio France)</author>
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      <title>Retrouvez tous les épisodes sur l’appli Radio France</title>
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