A votre santé

Douleur à la base du pouce : arthrose ou tendinite liée au smartphone ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Tue, 10 Nov 2026 06:14:00 +0100

durée : 00:02:24 - L’arthrose du pouce, appelée rhizarthrose, touche surtout les femmes après 50 ans. Douleurs, perte de force, difficultés à saisir les objets… le docteur Gérald Kierzek vous explique quels sont les signes et les traitements pour soulager cette articulation. - équipe : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Rugby, boxe, football : quels risques pour le cerveau après des chocs répétés ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Mon, 09 Nov 2026 06:14:00 +0100

durée : 00:02:19 - Une étude américaine révèle que 75 % des anciens joueurs de football américain décédés étudiés auraient été atteints d'encéphalopathie traumatique chronique. Rugby, boxe, football : le docteur Gérald Kierzek décrypte quels sont les risques des chocs répétés à la tête. - équipe : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Cancer du poumon : qui doit faire un scanner de dépistage ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Fri, 06 Nov 2026 06:14:00 +0100

durée : 00:02:35 - Le cancer du poumon est souvent détecté tardivement. Un dépistage par scanner à faible dose peut pourtant améliorer les chances de guérison chez les personnes à risque. Qui peut en bénéficier en France et pourquoi cet examen n’est-il pas recommandé à tous : le Dr. Kierzek répond à ces questions. - équipe : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Mieux manger : au bout de combien de temps voit-on les effets ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Thu, 05 Nov 2026 06:14:00 +0100

durée : 00:02:29 - Transit, énergie, tension artérielle, cholestérol… Mieux manger peut produire des effets dès les premiers jours. Mais certains bénéfices pour la santé demandent plusieurs semaines, voire plusieurs années, avant de se manifester. Explications avec le docteur Gérald Kierzek. - équipe : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Vaccins contre la grippe et le Covid : qui doit se faire vacciner en 2026 ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Wed, 04 Nov 2026 06:14:00 +0100

durée : 00:02:23 - La campagne de vaccination contre la grippe et le Covid a commencé le 13 octobre 2026. Qui doit se faire vacciner, où et peut-on recevoir les deux vaccins le même jour ? Le docteur Gérald Kierzek vous explique ce qu’il faut savoir avant l’hiver. - équipe : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Air marin et santé : quels sont les vrais bienfaits de l’air iodé ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Tue, 03 Nov 2026 06:14:00 +0100

durée : 00:02:12 - L’air iodé est-il vraiment bon pour la santé ? Si les embruns ne suffisent pas à couvrir nos besoins en iode, l’air marin, la lumière, le bruit des vagues et la marche ont des effets bénéfiques. Et il est possible d’en retrouver certains sans vivre au bord de la mer. Explications avec le Dr Kierzek. - équipe : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Regarder une série avant de dormir : quel est l'impact sur la qualité du sommeil ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Mon, 02 Nov 2026 06:14:00 +0100

durée : 00:02:19 - Regarder une série avant de dormir est un rituel pour beaucoup. Mais entre le suspense, les épisodes qui s'enchaînent et la lumière des écrans, cette habitude peut nuire à la qualité du sommeil. Le Dr Kierzek vous explique comment profiter de vos séries sans sacrifier vos nuits. - équipe : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Soupe maison : comment préparer un repas sain, complet et rassasiant

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Fri, 30 Oct 2026 06:14:00 +0100

durée : 00:02:25 - Riche en légumes, en fibres et en eau, la soupe est une alliée de l’hiver. Pour en faire un plat sain et rassasiant, encore faut-il bien choisir ses ingrédients et surveiller le sel. Le docteur Gérald Kierzek vous aide à faire les bons choix ! - équipe : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

AVC : comment reprendre sa vie après un accident vasculaire cérébral ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Thu, 29 Oct 2026 06:14:00 +0100

durée : 00:02:16 - Après un AVC, la récupération peut prendre des mois, voire des années. Rééducation, fatigue, moral, reprise du travail et prévention d'une récidive : le docteur Gérald Kierzek vous donne les repères qui permettent de retrouver progressivement son autonomie. - équipe : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Ménopause : pourquoi a-t-on des trous de mémoire ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Wed, 28 Oct 2026 06:14:00 +0100

durée : 00:02:20 - La ménopause ne provoque pas seulement des bouffées de chaleur. Baisse des œstrogènes, brouillard cérébral, oublis et difficultés de concentration : le docteur Gérald Kierzek vous explique pourquoi le cerveau doit aussi s’adapter à cette nouvelle étape. - équipe : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Surdité brutale : pourquoi faut-il consulter en urgence ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Tue, 27 Oct 2026 06:14:00 +0100

durée : 00:02:33 - Une perte brutale d’audition peut survenir après un choc sonore ou sans raison apparente. Quels signes doivent alerter ? Pourquoi faut-il consulter immédiatement pour maximiser ses chances de récupérer son audition ? Explications avec le docteur Gérald Kierzek. - équipe : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Amylose : pourquoi un canal carpien peut cacher une maladie du cœur

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Mon, 26 Oct 2026 06:14:00 +0100

durée : 00:02:27 - L’amylose est une maladie encore méconnue, souvent diagnostiquée tardivement. Un syndrome du canal carpien des deux mains, une rupture du tendon du biceps ou un essoufflement peuvent être des signes à repérer pour faciliter le diagnostic. Explications avec le docteur Gérald Kierzek. - équipe : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Changement d'heure : faut-il prendre de la mélatonine pour mieux dormir ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Fri, 23 Oct 2026 06:14:00 +0200

durée : 00:02:36 - À l'occasion du passage à l'heure d'hiver, la mélatonine séduit de nombreux Français en quête d'un meilleur sommeil. Mais cette hormone, disponible en complément alimentaire ou sur ordonnance, est-elle vraiment efficace et sans danger ? Le docteur Gérald Kierzek vous aide à démêler le vrai du faux. - équipe : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

AVC : pourquoi les jeunes de 20 à 54 ans sont de plus en plus touchés

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Thu, 22 Oct 2026 06:14:00 +0200

durée : 00:02:31 - Longtemps associé aux personnes âgées, l’accident vasculaire cérébral (AVC) touche de plus en plus de jeunes adultes. Hypertension, tabac, drogues… Quels sont les facteurs de risque et les signes d’alerte à connaître pour agir rapidement ? Explications avec le docteur Gérald Kierzek. - équipe : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Cancer : ces cinq infections responsables de 2,3 millions de cas dans le monde

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Wed, 21 Oct 2026 06:14:00 +0200

durée : 00:02:37 - Environ 2,3 millions de nouveaux cancers dans le monde sont attribuables à des infections, soit un sur huit. Cinq virus et bactéries sont particulièrement concernés. Le Dr. Kierzek vous explique comment la vaccination, le dépistage et certains traitements permettent de réduire les risques. - équipe : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Coupes et culottes menstruelles : comment se faire rembourser ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Tue, 20 Oct 2026 06:14:00 +0200

durée : 00:02:31 - Depuis le 1er octobre 2026, certaines coupes et culottes menstruelles réutilisables sont remboursées par l’Assurance maladie. Conditions de prise en charge, démarches en pharmacie et précautions contre le syndrome du choc toxique : le docteur Gérald Kierzek vous explique ce qu’il faut savoir. - équipe : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Hypertension, cholestérol : ces habitudes et rendez-vous à connaître pour protéger votre cœur

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Mon, 19 Oct 2026 06:14:00 +0200

durée : 00:02:33 - L’Europe veut renforcer la prévention des maladies cardiovasculaires avec des bilans de santé réguliers. Dès 35 ans, ces contrôles permettraient de mieux repérer hypertension, cholestérol et diabète. Explications avec le docteur Gérald Kierzek. - équipe : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Microbiote et santé mentale : quel lien avec notre moral ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Fri, 16 Oct 2026 06:14:00 +0200

durée : 00:02:35 - Le microbiote intestinal dialogue en permanence avec notre cerveau. Alimentation, activité physique, sommeil et stress peuvent agir sur cet équilibre, qui intéresse de plus en plus les chercheurs en santé mentale. Explications avec le Dr Gérald Kierzek. - équipe : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Lavage des mains : faites-vous vraiment le bon geste ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Thu, 15 Oct 2026 06:14:00 +0200

durée : 00:02:33 - Le lavage des mains est l’un des gestes de prévention les plus simples contre les infections. Encore faut-il le faire correctement : durée, zones à frotter, moments clés… Le docteur Gérald Kierzek vous donne les bons réflexes à adopter. - équipe : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Pollution de l’air : pourquoi votre maison peut être plus polluée que dehors

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Wed, 14 Oct 2026 06:14:00 +0200

durée : 00:02:22 - La pollution de l’air concerne tout le monde, en ville comme à la campagne. Particules fines, tabac, chauffage, bougies ou produits ménagers : le docteur Gérald Kierzek vous donne quelques gestes qui permettent de limiter la pollution de l’air au quotidien. - équipe : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Catakit : que mettre dans son kit d’urgence pour faire face aux catastrophes ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Tue, 13 Oct 2026 06:14:00 +0200

durée : 00:02:27 - Inondation, tempête, coupure d’électricité ou d’eau : un kit d’urgence permet de se préparer à faire face à une catastrophe. Le docteur Gérald Kierzek vous indique les indispensables à prévoir pour pouvoir tenir 72 heures en autonomie. - équipe : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Les quatre réflexes pour bien récupérer après le sport

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Mon, 12 Oct 2026 06:14:00 +0200

durée : 00:02:27 - Après une course, une randonnée ou une séance de vélo, les courbatures peuvent se faire sentir. Sommeil, hydratation, alimentation et récupération active : le docteur Gérald Kierzek vous donne les quatre piliers pour bien récupérer après l’effort. - équipe : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

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podcast@radiofrance.com (Radio France) — Mon, 12 Oct 2026 06:13:59 +0200

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