C'est ma santé

Pourquoi s'étirer au réveil est excellent pour la santé ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Sun, 14 Jun 2026 07:20:00 +0200

durée : 00:02:40 - par : Julien Ménielle - La pandiculation est un réflexe neuromusculaire que l'être humain partage avec les chats. Plus qu'un simple étirement, ce mouvement involontaire mobilise muscles et cerveau, améliore la posture, réduit les tensions et aide l'organisme à se mettre en route au réveil. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Pourquoi devient-on un bec sucré en vieillissant ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Sat, 13 Jun 2026 07:22:30 +0200

durée : 00:02:35 - par : Julien Ménielle - Avec l'âge, le goût évolue sous l'effet de la baisse de l'odorat, du renouvellement des papilles et de l'adaptation du cerveau. Résultat : les saveurs sucrées ont davantage de goût, sans répondre pour autant à un besoin du corps. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Chips, canapé et alcool... Comment empêcher la Coupe du monde de foot de nuire à votre santé

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Sun, 07 Jun 2026 07:20:00 +0200

durée : 00:02:32 - par : Julien Ménielle - Pendant un mois, la Coupe du monde va rythmer les soirées et parfois les nuits de millions de supporters. Mais entre fatigue, sédentarité, excès alimentaires et émotions fortes, la passion du football peut mettre l'organisme à rude épreuve. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Cabines UV, compléments alimentaires... Attention aux conseils pour "préparer votre peau au soleil" !

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Sat, 06 Jun 2026 07:22:30 +0200

durée : 00:02:26 - par : Julien Ménielle - À l'approche de l'été, les promesses pour "préparer sa peau au soleil" se multiplient. Pourtant, ces solutions n'ont jamais démontré leur efficacité et certaines peuvent même présenter des risques pour la santé. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Le "ballmaxxing", cette tendance viriliste, qui vise à augmenter la taille des testicules, inquiète les médecins

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Sun, 31 May 2026 07:20:00 +0200

durée : 00:02:37 - par : Julien Ménielle - Popularisée sur les réseaux sociaux, le "ballmaxxing", qui consiste à injecter du liquide dans le scrotum pour augmenter le volume des testicules, inquiète les médecins en raison des risques d'infection, d'infertilité et de complications graves. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Les indispensables pour profiter des festivals en toute sécurité

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Sat, 30 May 2026 07:22:30 +0200

durée : 00:02:28 - par : Julien Ménielle - Pour profiter pleinement des longues journées de fête en musique et au soleil, mieux vaut s'y préparer en amont : vêtements adaptés, hydratation, protection et petite trousse de secours font partie des essentiels pour vivre l'expérience. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Syndrome du cœur brisé : comment un chagrin d'amour peut-il nous rendre physiquement malade ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Sun, 24 May 2026 07:20:00 +0200

durée : 00:02:16 - par : Julien Ménielle - Popularisée dans les chansons de rupture, l'idée de "mourir d’amour" n'est pas qu'une métaphore. Après un choc émotionnel intense, comme une séparation, certaines personnes peuvent développer un syndrome du cœur brisé, une maladie cardiaque rare, mais bien réelle, appelée Tako-Tsubo. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Qu'est-ce que le syndrome d’auto-brasserie qui peut rendre ivre sans boire une goutte d'alcool ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Sat, 23 May 2026 07:22:30 +0200

durée : 00:02:31 - par : Julien Ménielle - Comme le chevreuil ivre que l'on peut voir sur une vidéo devenue virale sur les réseaux sociaux, on peut se saouler sans le faire exprès, juste en mangeant du sucre ! Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Pourquoi découper un oignon fait-il pleurer ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Sun, 17 May 2026 07:20:00 +0200

durée : 00:02:16 - par : Julien Ménielle - Verser des larmes lorsqu'on coupe un oignon est une réaction naturelle. Lorsqu'il est tranché, ce légume libère un composé irritant qui déclenche une réaction chimique à l'origine des larmes. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Pour savoir si vous avez "le son et l’image" dans votre tête, faites le test de la pomme !

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Sat, 16 May 2026 07:22:30 +0200

durée : 00:02:36 - par : Julien Ménielle - Voix intérieure, images mentales ultra-détaillées… ou absence totale de visualisation : notre cerveau ne fonctionne pas de manière identique d’une personne à l’autre. Un simple exercice avec une pomme permet de le comprendre. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Pourquoi chanter sous la douche stimule notre bien-être

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Sun, 10 May 2026 07:20:00 +0200

durée : 00:02:40 - par : Julien Ménielle - Chanter sous la douche est une habitude répandue, qui contribue à diminuer le stress. Entre les effets physiques du chant sur l'organisme et la sensation de bien-être qu'elle procure, cette pratique agit à la fois sur le corps et sur le mental, en favorisant la détente et la confiance en soi. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Quelle est la méthode vraiment efficace pour protéger ses yeux des écrans ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Sat, 09 May 2026 07:22:30 +0200

durée : 00:02:37 - par : Julien Ménielle - "Être collé à un écran, ça abîme les yeux" : voilà ce que l’on entend depuis la plus tendre enfance. Certains prennent du recul en s’éloignant de l’écran, d’autres investissent dans des accessoires optiques. Il existe pourtant une autre méthode, gratuite et efficace, pour préserver sa vue. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Pourquoi manger des asperges change l'odeur de l'urine chez certaines personnes ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Sun, 03 May 2026 07:20:00 +0200

durée : 00:02:23 - par : Julien Ménielle - Après avoir mangé des asperges, l'urine peut dégager une odeur très forte. Un phénomène lié à la transformation d'un composé unique : l'acide asparagusique, que certains ne sentent même pas. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Quels sont les aliments à éviter lors de la prise de médicaments ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Sat, 02 May 2026 07:22:30 +0200

durée : 00:02:34 - par : Julien Ménielle - Pour éviter un surdosage, il est préconisé de ne pas consommer certains aliments pendant la prise de médicaments. Mais quels sont-ils ? Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Stopper le hoquet, ce qui fonctionne vraiment pour s’en débarrasser

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Sun, 26 Apr 2026 07:20:00 +0200

durée : 00:02:27 - par : Julien Ménielle - Tout le monde possède sa méthode plus ou moins efficace pour faire passer le hoquet. Entre astuces populaires et explications scientifiques, certaines permettent réellement d’agir sur ce réflexe et de l’interrompre. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Comment faire passer une crise d'angoisse ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Sat, 25 Apr 2026 07:22:30 +0200

durée : 00:02:13 - par : Julien Ménielle - Vertiges, cœur qui s'emballe, ou encore sensation d’étouffer, une crise d'angoisse peut être très impressionnante, mais des méthodes simples permettent de calmer les symptômes et de reprendre le contrôle. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Pourquoi sent-on parfois notre cœur battre dans certaines blessures ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Sun, 19 Apr 2026 07:20:00 +0200

durée : 00:02:23 - par : Julien Ménielle - Une sensation de pulsation dans une blessure peut inquiéter, pourtant, elle s’explique souvent par des mécanismes naturels comme l’augmentation du flux sanguin ou une compression trop forte. Néanmoins, dans certains cas, ce signal peut révéler une situation nécessitant une urgence médicale. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Avalez-vous vos comprimés de la bonne manière ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Sat, 18 Apr 2026 07:22:30 +0200

durée : 00:02:19 - par : Julien Ménielle - Contrairement aux idées reçues, pour avaler ses médicaments sans risque, il vaut mieux éviter de projeter rapidement sa tête en arrière. Au contraire, pencher légèrement sa tête en avant est préconisé. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Retrouvez tous les épisodes sur l’appli Radio France

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Sat, 18 Apr 2026 07:22:29 +0200

Retrouvez tous les épisodes sur l’appli Radio France