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    <title>Bienvenue chez vous, le dossier du jour</title>
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    <description>Chaque jour, une question du quotidien, des solutions concrètes avec les témoins de notre territoire. Ici, on s’informe pour mieux vivre, ici, on trouve des réponses utiles
 

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      <title>Quels festins vivre cette semaine dans les Alpes-Maritimes ?</title>
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      <title>Parlou : voyage au cœur des expressions et du patrimoine linguistique français</title>
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      <description>durée : 00:22:32  - De la Région Sud aux Hauts-de-France, l'autrice Hanaé Lecasio explore dans son livre "Parlou" la diversité du français. Elle revient sur ces formulations locales qui façonnent l'identité et la communication entre les régions. 

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      <title>Naturisme : on casse les idées reçues</title>
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      <description>durée : 00:27:08  - Loin des idées reçues, le naturisme se définit avant tout comme un mode de vie en harmonie avec la nature. Roxane de Oliveira, de l'Union Régionale Naturiste PACA-Corse, explique les codes et les valeurs de cette pratique qui attire un public de plus en plus jeune. 

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      <title>Karaoké : les clés pour oser chanter devant les autres</title>
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      <description>durée : 00:26:31  - Le karaoké est une activité qui séduit de nombreux amateurs de chant et de convivialité. Celly Anne, organisatrice d'événements, explique comment elle crée ces moments de partage et pourquoi cet exercice rassemble autant de générations. 

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      <title>Peut-on faire du sport en période de canicule ? Les conseils d'un coach sportif</title>
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      <description>durée : 00:26:44  - Faut-il renoncer au sport en période de canicule ? Clément Bucaille, explique comment maintenir une activité physique en toute sécurité malgré les fortes chaleurs en adaptant sa pratique et ses réflexes. 

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      <title>Quels festins sont organisés dans les Alpes-Maritimes entre le 3 et 10 août 2026 ?</title>
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      <description>durée : 00:19:43  - L'été est rythmé par les fêtes patronales dans les Alpes-Maritimes. De Clans à Vence en passant par Illonse et Bergues, des organisateurs partagent les coulisses de ces traditions locales qui animent villages et hameaux. 

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      <itunes:subtitle>Quels festins sont organisés dans les Alpes-Maritimes entre le 3 et 10 août 2026 ?</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>durée : 00:19:43  - L'été est rythmé par les fêtes patronales dans les Alpes-Maritimes. De Clans à Vence en passant par Illonse et Bergues, des organisateurs partagent les coulisses de ces traditions locales qui animent villages et hameaux. 

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    <item>
      <title>Comment organiser ses activités en famille durant l'été ? Cette plateforme a réponse à tout !</title>
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      <description>durée : 00:27:13  - Avec le mois d'août et la baisse des activités de loisirs, occuper ses enfants devient un défi. Prescilla Cizeron, fondatrice de la plateforme Parent Cool, présente des solutions pour organiser des sorties en famille. 

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      <itunes:author>ICI Azur</itunes:author>
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      <itunes:summary>durée : 00:27:13  - Avec le mois d'août et la baisse des activités de loisirs, occuper ses enfants devient un défi. Prescilla Cizeron, fondatrice de la plateforme Parent Cool, présente des solutions pour organiser des sorties en famille. 

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      <title>Canicule : les conseils d'une diététicienne pour bien s'alimenter</title>
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      <description>durée : 00:29:12  - En période de vigilance canicule, adapter son alimentation est essentiel. Camille Neme, diététicienne, explique comment structurer ses repas et choisir ses boissons pour maintenir son équilibre malgré la chaleur. 

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      <pubDate>Thu, 30 Jul 2026 09:10:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:author>ICI Azur</itunes:author>
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      <itunes:subtitle>Canicule : les conseils d'une diététicienne pour bien s'alimenter</itunes:subtitle>
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      <title>Mercantour : comment pratiquer un tourisme responsable dans le Parc national</title>
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      <description>durée : 00:23:26  - Comment concilier tourisme et préservation de la nature dans le Parc national du Mercantour ? Christiane Ray Azenin, Présidente de l'association Mercantour Écotourisme, détaille les bonnes pratiques pour un séjour responsable. 

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      <pubDate>Wed, 29 Jul 2026 09:10:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:title>Mercantour : comment pratiquer un tourisme responsable dans le Parc national</itunes:title>
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      <title>Astronomie et photographie : les conseils du photographe Sylvain Reybaut pour observer le ciel azuréen</title>
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      <description>durée : 00:22:48  - Des aurores boréales aux farfadets, le photographe Sylvain Reybaut immortalise les phénomènes célestes visibles depuis les Alpes-Maritimes. Il détaille son approche technique et ses astuces pour observer le ciel nocturne. 

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      <pubDate>Tue, 28 Jul 2026 09:10:00 +0200</pubDate>
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      <title>Bien-être animal : le massage canin pour accompagner nos compagnons au quotidien</title>
      <link>https://www.ici.fr/emissions/bienvenue-chez-vous-le-dossier-du-jour/bien-etre-animal-le-massage-canin-pour-accompagner-nos-compagnons-au-quotidien-3681067</link>
      <description>durée : 00:27:49  - Prendre soin de son animal de compagnie demande une attention particulière à son confort. Lauriane Cosi, spécialiste en bien-être animal, aborde les gestes à adopter et l'importance de l'accompagnement, notamment en fin de vie. 

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      <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 09:10:00 +0200</pubDate>
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      <title>Remèdes de grand-mère : 600 recettes d'autrefois à redécouvrir avec Catherine Fructus ! </title>
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      <description>durée : 00:29:38  - Les remèdes de grand-mère continuent de susciter curiosité et intérêt. Dans Le Guide des remèdes d'autrefois, Catherine Fructus rassemble plus de 600 savoirs populaires transmis au fil des siècles. Un patrimoine qu'elle souhaite préserver, sans jamais le substituer à la médecine moderne. 

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      <pubDate>Fri, 24 Jul 2026 09:10:00 +0200</pubDate>
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      <title>Bormes-les-Mimosas, le nouveau village préféré des Français !</title>
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      <description>durée : 00:24:21  - Sacré « Village préféré des Français 2026 », Bormes-les-Mimosas confirme son statut de joyau du littoral varois. Entre patrimoine médiéval, jardins fleuris, artisans passionnés et panorama exceptionnel sur la Méditerranée, la commune séduit autant les visiteurs que ses habitants. 

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      <pubDate>Thu, 23 Jul 2026 09:10:00 +0200</pubDate>
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      <title>Champions d'Europe et du monde... du massage, ils sont azuréens ! </title>
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      <description>durée : 00:23:31  - Longtemps considéré comme un simple moment de détente, le massage s'impose aujourd'hui comme une pratique reconnue, bénéfique pour le corps comme pour l'esprit. Deux spécialistes azuréens, régulièrement récompensés en compétition, dévoilent les coulisses d'un métier exigeant. 

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      <pubDate>Wed, 22 Jul 2026 09:10:00 +0200</pubDate>
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      <title>Festins des vallées : les traditions ont encore de beaux jours devant elles ! </title>
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      <description>durée : 00:25:38  - Chaque été, les festins animent les villages des vallées des Alpes-Maritimes. Héritées des fêtes patronales, ces célébrations rassemblent habitants et visiteurs autour d'un patrimoine vivant. Entre traditions préservées et adaptations modernes, elles continuent de faire battre le cœur des communes. 

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      <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 09:10:00 +0200</pubDate>
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      <title>Podcasts azuréens : nos coups de cœur à écouter cet été !</title>
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      <description>durée : 00:26:02  - Envie d'évasion, d'histoire ou d'aventure cet été ? Des enquêtes captivantes aux récits de voyage à vélo, les créateurs azuréens rivalisent d'imagination. Sélection de podcasts à glisser dans vos écouteurs pour découvrir la Côte d'Azur autrement. 

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      <pubDate>Mon, 20 Jul 2026 09:10:00 +0200</pubDate>
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      <title>Les jeux de société, stars de l'été : les nouveautés qui vont animer vos vacances sur la Côte d'Azur !</title>
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      <description>durée : 00:25:57  - À la plage, en montagne ou lors d'un pique-nique, les jeux de société retrouvent une place de choix pendant les vacances. Si les grands classiques restent incontournables, de nombreuses nouveautés séduisent cet été. Tour d'horizon avec les conseils de Matthieu, gérant de Planète Jeux à Nice. 

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      <title>Ciao Italia : les recettes qui racontent l'histoire des Italiens de France ! </title>
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      <description>durée : 00:26:54  - Des recettes de grand-mère aux souvenirs d'immigration, la cuisine italienne raconte bien plus qu'une histoire de gastronomie. Dans Ciao Italia ! À table avec les Italiens de France (Hachette Cuisine), Anaïs Bourny-Delon met à l'honneur un patrimoine, particulièrement ancré sur la Côte d'Azur. 

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      <title>Comment repenser nos villes azuréennes à l'heure du réchauffement climatique ?</title>
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      <description>durée : 00:23:35  - Canicules plus fréquentes, îlots de chaleur, logements surchauffés... Face au réchauffement climatique, les villes doivent s'adapter. Invité d'Ici Azur, l'architecte Olivier Zahra plaide pour un urbanisme plus sobre, inspiré des savoir-faire anciens et mieux adapté au climat méditerranéen. 

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      <pubDate>Wed, 15 Jul 2026 09:10:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:title>Comment repenser nos villes azuréennes à l'heure du réchauffement climatique ?</itunes:title>
      <itunes:author>ICI Azur</itunes:author>
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      <itunes:subtitle>Comment repenser nos villes azuréennes à l'heure du réchauffement climatique ?</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>durée : 00:23:35  - Canicules plus fréquentes, îlots de chaleur, logements surchauffés... Face au réchauffement climatique, les villes doivent s'adapter. Invité d'Ici Azur, l'architecte Olivier Zahra plaide pour un urbanisme plus sobre, inspiré des savoir-faire anciens et mieux adapté au climat méditerranéen. 

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      <title>Attentat de Nice : reconstruire sa vie, dix ans après le drame </title>
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      <description>durée : 01:33:00  - Dix ans après l'attentat du 14 juillet 2016 à Nice, les blessures restent profondes. À l'occasion d'une émission spéciale d'Ici Azur, victimes, témoins et journalistes ont raconté l'après : le traumatisme, la reconstruction, mais aussi l'importance du soutien et de la mémoire. 

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      <pubDate>Tue, 14 Jul 2026 09:10:00 +0200</pubDate>
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      <title>Comment bien préparer sa randonnée dans le Mercantour : équipement, refuges et itinéraires !</title>
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      <description>durée : 00:43:03  - Face aux fortes chaleurs, les sentiers des Alpes-Maritimes attirent de plus en plus de marcheurs en quête de fraîcheur. Accompagnateur en montagne, Loïg Preghenella partage ses conseils pour préparer sa randonnée, choisir son itinéraire et profiter pleinement des refuges du Mercantour. 

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      <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 09:10:00 +0200</pubDate>
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      <itunes:subtitle>Comment bien préparer sa randonnée dans le Mercantour : équipement, refuges et itinéraires !</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>durée : 00:43:03  - Face aux fortes chaleurs, les sentiers des Alpes-Maritimes attirent de plus en plus de marcheurs en quête de fraîcheur. Accompagnateur en montagne, Loïg Preghenella partage ses conseils pour préparer sa randonnée, choisir son itinéraire et profiter pleinement des refuges du Mercantour. 

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      <title>Retrouvez tous les épisodes sur l’appli Radio France</title>
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      <author>podcast@radiofrance.com (Radio France)</author>
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      <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 09:09:59 +0200</pubDate>
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