Les conseils du Docteur Kierzek

Syndrome de l’intestin irritable : les solutions concrètes pour apaiser son ventre

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Wed, 15 Apr 2026 06:14:00 +0200

durée : 00:02:21 - Le syndrome de l’intestin irritable provoque ballonnements, douleurs abdominales et troubles du transit. Fréquent, il touche 5 % des Français. Sans traitement miracle, le Dr Kierzek explique que l’alimentation, la gestion du stress et l’activité physique permettent de mieux soulager les symptômes. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Pollution et allergies : les conseils essentiels pour respirer au printemps

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Tue, 14 Apr 2026 06:14:00 +0200

durée : 00:02:09 - Pollution printanière, pollen, allergies : au retour des beaux jours, nos poumons sont mis à rude épreuve. Le docteur Gérald Kierzek vous explique comment limiter les risques et mieux se protéger face à ce cocktail irritant. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Peut-on boire du café avec ses médicaments ? Les erreurs à éviter absolument

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Mon, 13 Apr 2026 06:14:00 +0200

durée : 00:02:07 - Caféine, médicaments, interactions : un mélange courant mais parfois risqué. La caféine peut modifier l’efficacité des traitements et accentuer leurs effets secondaires. Le Docteur Kierzek vous donne les réflexes à adopter pour éviter les mauvaises surprises. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Hygiène bucco-dentaire : pourquoi et comment nettoyer sa brosse à dents ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Fri, 10 Apr 2026 06:14:00 +0200

durée : 00:02:07 - Votre brosse à dents peut contenir jusqu’à 10 millions de bactéries. Mal nettoyée ou mal rangée, elle devient un véritable nid à microbes. Le Dr Gérald Kierzek vous donne les bons gestes pour limiter les risques et préserver votre hygiène bucco-dentaire. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Cœur en bonne santé : les erreurs à éviter le soir pour protéger son système cardiovasculaire

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Thu, 09 Apr 2026 06:14:00 +0200

durée : 00:02:17 - Préserver son cœur passe aussi par les habitudes du soir : dîner, alcool, sport, sommeil… Le Dr Gérald Kierzek décrypte ces mauvais réflexes qui peuvent perturber le rythme cardiaque et la récupération nocturne. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Crème, collyre, comprimé… Quand faut-il jeter un médicament ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Wed, 08 Apr 2026 06:14:00 +0200

durée : 00:02:24 - Un médicament peut devenir dangereux avant même sa date de péremption. Aspect, odeur, texture… Certains signes doivent alerter. Le Dr Gérald Kierzek vous explique comment reconnaître un médicament altéré et éviter les risques. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Check-up maison : 5 gestes simples pour faire le point sur votre santé

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Tue, 07 Apr 2026 06:14:00 +0200

durée : 00:02:20 - Autopalpation, examen de la peau, alimentation, activité physique… Le Dr Gérald Kierzek vous propose un check-up maison en 5 étapes qui permet de faire un premier bilan de santé simple et rapide, seul chez soi, en seulement 24 heures. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Hypertension : 5 réflexes quotidiens pour faire baisser sa tension naturellement

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Mon, 06 Apr 2026 06:14:00 +0200

durée : 00:02:14 - Hypertension artérielle, tension élevée, gestes du quotidien : adopter de bonnes habitudes peut limiter les risques. Alimentation, activité physique, stress… le docteur Gérald Kierzek vous donne les réflexes essentiels pour garder une tension sous contrôle. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Acné : l’isotrétinoïne détournée pour affiner le nez, une tendance dangereuse

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Fri, 03 Apr 2026 06:14:00 +0200

durée : 00:02:00 - L’isotrétinoïne, puissant traitement contre l’acné, est détournée sur les réseaux sociaux pour affiner le nez. Une tendance virale dangereuse qui a poussé l’Agence Nationale de Sécurité du Médicament (ANSM) à alerter sur ses risques réels. Explications avec le Dr Gérald Kierzek. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Chutes chez les seniors : un danger sous-estimé qui fait 20 000 morts par an

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Thu, 02 Apr 2026 06:14:00 +0200

durée : 00:02:15 - Chutes chez les seniors, mortalité, hospitalisations : en France, le phénomène inquiète. Avec 20 000 décès par an chez les plus de 65 ans, les chiffres récents de Santé publique France révèlent une urgence encore sous-estimée. Le Dr Kierzek fait le point sur la situation. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Reflux silencieux : ces symptômes trompeurs que l’on confond avec une allergie

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Wed, 01 Apr 2026 06:14:00 +0200

durée : 00:02:12 - Toux persistante, gorge irritée, voix enrouée… Le reflux silencieux est souvent confondu avec une allergie ou un rhume. Sans brûlures d’estomac, ses symptômes trompeurs compliquent le diagnostic. Explications sur ce phénomène avec le Dr Gérald Kierzek. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Déserts médicaux : l’Eure-et-Loir lance un guichet unique inédit pour attirer les soignants

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Tue, 31 Mar 2026 06:14:00 +0200

durée : 00:02:14 - En Eure-et-Loir, face aux déserts médicaux et à la pénurie de médecins, une plateforme baptisée « Eure-et-Loir Santé » fait office de guichet unique pour faciliter l’installation des soignants et améliorer l’accès aux soins. Explications avec le Dr Gérald Kierzek. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Méningite B : l’alerte en Angleterre et les symptômes qui doivent faire agir vite

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Mon, 30 Mar 2026 06:14:00 +0200

durée : 00:02:17 - Une épidémie de méningite B a frappé le sud-est de l’Angleterre. Si le risque reste très faible en France, cette alerte permet au Docteur Gérald Kierzek de rappeler l’importance de connaître les symptômes et les modes de transmission. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Perte de cheveux : carence en fer, stress, saison… les vraies solutions pour y remédier

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Fri, 27 Mar 2026 06:14:00 +0100

durée : 00:02:21 - Cheveux ternes, cassants ou chute inhabituelle : plusieurs facteurs peuvent fragiliser la chevelure, du stress à l’alimentation. Le Dr Kierzek vous donne les réflexes à connaître pour renforcer ses cheveux et mieux comprendre ce qu’ils révèlent sur la santé. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Morning routine parfaite : les risques pour le sommeil, le stress et l’immunité

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Thu, 26 Mar 2026 06:14:00 +0100

durée : 00:02:19 - Très populaires sur les réseaux sociaux, les morning routine promettent énergie et productivité. Mais ces routines matinales très exigeantes peuvent aussi perturber le sommeil, fatiguer l’organisme et générer du stress. Le Dr Kierzek alerte sur les risques de cette tendance. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

« Va chier » : la campagne qui brise le tabou du dépistage du cancer colorectal

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Wed, 25 Mar 2026 06:14:00 +0100

durée : 00:02:11 - Mars Bleu sensibilise au dépistage du cancer colorectal. Avec son slogan provocateur « Va chier », la campagne veut briser les tabous et encourager les personnes de 50 à 74 ans à réaliser un test simple et gratuit, capable de sauver des vies. Explications avec le Dr Kierzek. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Tuberculose : pourquoi cette maladie n’a pas disparu en France

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Tue, 24 Mar 2026 06:14:00 +0100

durée : 00:02:06 - On associe souvent la tuberculose au passé. Pourtant, cette maladie infectieuse circule toujours. Des millions de personnes sont touchées dans le monde et environ 4 500 nouveaux cas sont recensés chaque année en France. Explications avec le Dr Gérald Kierzek. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Allergies graves : un patch intelligent pourrait alerter avant les premiers symptômes

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Mon, 23 Mar 2026 06:14:00 +0100

durée : 00:02:14 - Allergies sévères, anticorps IgE, détection précoce : des chercheurs ont mis au point un patch expérimental capable d’alerter avant l’apparition des symptômes. Le Dr Kierzek fait le point sur cette innovation qui pourrait transformer la gestion des réactions allergiques. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Reins, microbiote, longévité : pourquoi manger moins de viande peut tout changer

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Fri, 20 Mar 2026 06:14:00 +0100

durée : 00:02:22 - À l’occasion de la Journée sans viande, le 20 mars, les études scientifiques rappellent les bénéfices d’une alimentation plus végétale : santé des reins, microbiote intestinal et espérance de vie pourraient en profiter. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Voir double : pourquoi ce symptôme peut signaler une urgence médicale

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Thu, 19 Mar 2026 06:14:00 +0100

durée : 00:02:10 - Voir double, ou diplopie, peut sembler anodin. Pourtant, lorsqu’elle survient soudainement, cette vision dédoublée peut signaler un problème neurologique sérieux. Le Dr Kierzek vous explique comment réagir face à ce symptôme. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Schizophrénie : pourquoi il faut arrêter d’utiliser ce mot à tort et à travers

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Wed, 18 Mar 2026 06:14:00 +0100

durée : 00:02:19 - Souvent utilisé dans le langage courant pour décrire une contradiction, le mot schizophrénie est largement détourné de son sens. Cette maladie psychique, qui touche environ 600 000 personnes en France, est encore entourée de nombreux clichés. Le Dr Kierzek démêle le vrai du faux. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Réveils nocturnes : comment retrouver un sommeil réparateur sans médicaments

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Tue, 17 Mar 2026 06:14:00 +0100

durée : 00:02:13 - Réveils nocturnes, fatigue au matin, difficulté à se rendormir… Le sommeil réparateur peut vite se dérégler. Le Dr Kierzek vous donne quelques réflexes simples qui permettent d’améliorer la qualité du sommeil et de retrouver des nuits plus apaisées. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Poids, fatigue, métabolisme : quand les hormones perturbent la balance

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Mon, 16 Mar 2026 06:14:00 +0100

durée : 00:02:08 - Difficulté à perdre du poids, fatigue persistante, prise de kilos inexpliquée… Et si les hormones jouaient un rôle ? Insuline, cortisol, thyroïde : certains déséquilibres peuvent perturber le métabolisme et expliquer ces variations. Le Dr Kierzek fait le point sur ce qui fait pencher la balance. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

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podcast@radiofrance.com (Radio France) — Mon, 16 Mar 2026 06:13:59 +0100

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