A votre santé

Quand on me propose de grignoter je ferai mieux de refuser ! Vrai ou faux ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Fri, 15 May 2026 10:39:30 +0200

durée : 00:03:39 - Les conseils diététiques - Faut-il systématiquement refuser de grignoter entre les repas ? La nutritionniste Stéphanie Drieu nous explique comment distinguer la sensation de faim réelle de l'envie passagère pour mieux réguler son alimentation au quotidien. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Ruptures de médicaments : que faire si votre traitement est en tension d'approvisionnement ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Fri, 15 May 2026 06:16:15 +0200

durée : 00:02:17 - Ruptures de médicaments : que faire ? - Nitrendipine, amoxicilline, quétiapine… Les ruptures de médicaments se multiplient en France. Quels sont les risques d'un arrêt brutal de traitement et quels réflexes adopter face à ces pénuries ? Explications avec le docteur Kierzek. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Testons ensemble les escargots de Bourgogne

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Thu, 14 May 2026 10:39:30 +0200

durée : 00:14:06 - Les conseils diététiques - Connu pour sa préparation au beurre persillé, l'escargot de Bourgogne est une source de protéines intéressante. Stéphanie Drieu explore les alternatives à la recette traditionnelle pour varier les modes de consommation de ce produit. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Aphtes : ces gestes simples qui soulagent vraiment la douleur

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Thu, 14 May 2026 06:16:15 +0200

durée : 00:02:26 - Les aphtes - Les aphtes, ces petites ulcérations buccales, peuvent vite devenir très douloureux. Symptômes, différences avec l’herpès, traitements et signes d’alerte : le docteur Gérald Kierzek vous explique comment les reconnaître et les soulager efficacement. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

La moutarde est une bonne sauce à consommer ! Vrai ou faux ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Wed, 13 May 2026 10:39:30 +0200

durée : 00:03:17 - La moutarde est une bonne sauce à consomme ! Vrai ou faux ? - La moutarde est-elle une sauce recommandée ? Stéphanie Drieu fait le point sur ses ingrédients et sur le rôle des sauces dans nos repas, afin de trouver le juste équilibre entre plaisir et nutrition. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Acariens, pollens, moisissures : les bons réflexes pour un intérieur plus sain

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Wed, 13 May 2026 06:16:15 +0200

durée : 00:02:27 - Grand ménage de printemps : chassez les allergènes - Ménage de printemps, allergènes, air intérieur… Et si nettoyer son logement devenait un geste santé ? Acariens, pollens et moisissures s’invitent chez nous, mais quelques réflexes simples expliqués par le Dr Gérald Kierzek permettent de retrouver un environnement plus sain. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Avec les Pfas dans l'eau du robinet il est préférable de ne plus en consommer ! Vrai ou faux ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Tue, 12 May 2026 10:39:30 +0200

durée : 00:03:46 - Les conseils diététiques - Présents dans l'eau, les aliments et de nombreux objets du quotidien, les PFAS soulèvent des questions sur leur impact sanitaire. Stéphanie Drieu apporte des précisions sur ces composés chimiques. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Fibromyalgie : une maladie invisible qui touche près d’un million de Français

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Tue, 12 May 2026 06:16:15 +0200

durée : 00:02:03 - Journée mondiale de la fibromyalgie - La fibromyalgie touche jusqu’à 2 % de la population française. Cette maladie invisible provoque douleurs diffuses, fatigue chronique et troubles du sommeil, rendant le diagnostic et la prise en charge complexes. Explications avec le docteur Gérald Kierzek. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Une assiette de légumes de printemps réjouit mon microbiote ! Vrai ou faux ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Mon, 11 May 2026 10:39:30 +0200

durée : 00:11:14 - Une assiette de légumes de printemps réjouit mon microbiote ! VRAI / FAUX - Un microbiote en bonne santé repose sur une alimentation diversifiée et une bonne hygiène de vie. Conseils pratiques pour optimiser ses apports en fibres et nutriments afin de renforcer cette barrière naturelle essentielle à notre immunité. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Dépendance aux antidouleurs : comment reconnaître les signaux d’alerte d'une addiction au tramadol

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Mon, 11 May 2026 06:16:15 +0200

durée : 00:02:20 - Les signes d'une addiction au tramadol - Tramadol, codéine, antidouleurs opioïdes : certains signes peuvent révéler une addiction. Comment les reconnaître et réagir sans paniquer ? Le docteur Gérald Kierzek vous donne les signaux à surveiller et les conseils à suivre. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Une bonne brioche, c’est une brioche sur laquelle on n’a rien besoin d’ajouter ! Vrai ou faux ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Fri, 08 May 2026 10:39:30 +0200

durée : 00:03:31 - Une bonne brioche, c’est une brioche sur laquelle on n’a rien besoin d’ajouter ! Vrai ou faux ? - Faut-il manger sa brioche nature ou accompagnée ? Stéphanie Drieu propose d'aborder l'alimentation sous l'angle du plaisir et de l'écoute de soi, plutôt que par le prisme de la culpabilité et des injonctions nutritionnelles. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Smoothie, jus ou fruit entier : lequel est vraiment le plus sain ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Fri, 08 May 2026 06:16:15 +0200

durée : 00:02:32 - La meilleure façon de manger des fruits - Faut-il privilégier les fruits entiers, les smoothies ou les jus de fruits pour rester en bonne santé ? Une étude récente met en lumière les effets de chaque option sur le sucre, le poids et le bien-être. Explications avec le Dr Gérald Kierzek. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Manger trop chaud est déconseillé : vrai ou faux ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Thu, 07 May 2026 10:39:30 +0200

durée : 00:16:43 - Manger trop chaud est déconseillé ! VRAI : FAUX - Faut-il manger ses aliments à une température précise pour mieux digérer ? Stéphanie Drieu revient sur les idées reçues concernant la température de nos repas et l'importance d'écouter ses propres ressentis alimentaires. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Remontées acides : quand les brûlures d’estomac doivent alerter et faire consulter

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Thu, 07 May 2026 06:16:15 +0200

durée : 00:02:28 - Remontées acides : que faire ? - Brûlures d’estomac, remontées acides, reflux gastro-œsophagien (RGO)… Ces troubles digestifs fréquents sont le plus souvent bénins. Mais leur répétition ou certains symptômes doivent alerter et conduire à consulter rapidement. Explications avec le Dr Gérald Kierzek. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Faut-il vraiment marcher après manger pour mieux digérer ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Wed, 06 May 2026 10:39:30 +0200

durée : 00:03:20 - Marcher après avoir mangé aide à digérer ! VRAI / FAUX - Marcher après le déjeuner présente plusieurs bénéfices pour l'organisme, de la régulation du taux de sucre à la réduction du stress. Explications sur les effets de cette habitude sur la digestion et le microbiote. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Mal de dos : tapis d’acupression et T-shirts posturaux, vrais alliés ou faux espoirs ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Wed, 06 May 2026 06:16:15 +0200

durée : 00:02:22 - Tapis d’acupression , T-shirt posturaux : utiles ou gadgets contre le mal de dos ? - Tapis d’acupression, T-shirts posturaux, ceintures… Face au mal de dos, ces produits promettent un soulagement rapide. Mais leur efficacité est-elle réelle ? Le Dr Kierzek vous donne des conseils concrets pour mieux gérer une lombalgie. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Est-il intéressant de manger du poisson au moins deux fois par semaine ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Tue, 05 May 2026 10:39:30 +0200

durée : 00:15:39 - Est-il intéressant de manger du poisson au moins deux fois par semaine ? - La diététicienne Stéphanie Drieu explique l'importance d'intégrer le poisson à son alimentation hebdomadaire. Elle aborde la sélection des espèces, les enjeux de la surpêche et les conseils pour varier les préparations au quotidien. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Asthme en France : les bons réflexes pour éviter les crises et les risques graves

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Tue, 05 May 2026 06:16:15 +0200

durée : 00:02:10 - Journée mondiale de l’asthme - L’asthme est une maladie inflammatoire chronique qui touche plus de 4 millions de personnes en France. Souvent banalisée, elle peut pourtant être grave et nécessite un traitement de fond adapté. Le docteur Gérald Kierzek vous donne les clés pour bien vivre avec cette maladie. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Les pâtes colorées contiennent-elles plus de fibres que les pâtes blanches ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Mon, 04 May 2026 10:39:30 +0200

durée : 00:02:38 - Les pâtes colorées contiennent-elles plus de fibres que les pâtes blanches ? - Les pâtes colorées sont souvent perçues comme plus riches en fibres que les pâtes classiques. Stéphanie Drieu apporte des précisions sur leur réelle valeur nutritionnelle et sur l'intérêt de privilégier les légumes dans nos assiettes. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Bouton de fièvre : causes, contagion et bons réflexes à adopter

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Mon, 04 May 2026 06:16:15 +0200

durée : 00:02:08 - Vous avez dit « bouton de fièvre » ? - Le bouton de fièvre, ou herpès labial (HSV-1), est une infection virale très répandue. Contagieux et récurrent, il se manifeste par des vésicules sur la lèvre. Le Dr Kierzek vous explique comment le reconnaître et agir dès les premiers signes. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Cuisiner au quotidien, est-ce très contraignant ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Fri, 01 May 2026 10:39:30 +0200

durée : 00:03:33 - Cuisiner au quotidien est très contraignant ! VRAI / FAUX - Est-il possible de concilier emploi du temps chargé et alimentation équilibrée ? Stéphanie Drieu propose des méthodes pour cuisiner rapidement des produits simples et préserver son capital santé au quotidien. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Allergies : traitements efficaces ou faux remèdes ? Ce qu’il faut vraiment savoir

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Fri, 01 May 2026 06:16:15 +0200

durée : 00:02:25 - Allergies : ce qui fonctionne…ou pas ! - Allergies, rhinite allergique, antihistaminiques, désensibilisation : face aux symptômes qui touchent 30 % des Français, quelles solutions sont réellement efficaces ? Entre traitements validés et remèdes miracles, le docteur Gérald Kierzek fait le tri. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Quand je mange ce que j’aime, j’en mange forcément plus ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Thu, 30 Apr 2026 10:39:30 +0200

durée : 00:03:18 - Quand je mange ce que j’aime, j’en mange forcément plus ? - Le plaisir est indispensable à une alimentation équilibrée. Stéphanie Drieu explique pourquoi il est possible de manger ce que l'on aime tout en respectant ses besoins, grâce à la dégustation. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Flexitarisme : les bénéfices concrets d’une alimentation plus flexible

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Thu, 30 Apr 2026 06:16:15 +0200

durée : 00:02:19 - Vive le flexitarisme - Le flexitarisme s’impose comme une tendance alimentaire durable. Moins de viande, plus de végétal : ce mode de vie flexible séduit pour ses bienfaits sur la santé, le poids et l’environnement. Le Dr Kierzek vous aide à adopter ce régime sans frustration. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Mieux vaut-il privilégier le sel iodé ! Est-ce vrai ou faux ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Wed, 29 Apr 2026 10:39:30 +0200

durée : 00:03:15 - Mieux vaut-il privilégier le sel iodé ! Est-ce vrai ou faux ? - Pourquoi privilégier le sel iodé dans son alimentation ? Stéphanie Drieu fait le point sur les besoins en iode, les risques de carence et les sources alimentaires naturelles à privilégier pour une alimentation équilibrée. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Fluor et baisse du QI : cette rumeur qui inquiète les parents est-elle vraie ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Wed, 29 Apr 2026 06:16:15 +0200

durée : 00:02:19 - Fluor et QI : la grande peur qui monte… à tort - Le fluor est accusé de faire baisser le QI des enfants. Une inquiétude largement relayée sur les réseaux sociaux, mais qui repose sur une interprétation trompeuse des études scientifiques. Le Dr Gérald Kierzek démêle le vrai du faux. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Le thym séché a t-il plus de vertus que le thym frais ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Tue, 28 Apr 2026 10:39:30 +0200

durée : 00:03:14 - Les conseils diététiques - Faut-il préférer le thym frais ou séché dans son alimentation ? Stéphanie Drieu apporte des précisions sur les apports nutritionnels, la conservation et les propriétés antibactériennes de cette plante aromatique. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Microplastiques : comment réduire efficacement son exposition au quotidien ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Tue, 28 Apr 2026 06:16:15 +0200

durée : 00:02:17 - Consommer et respirer moins de microplastiques - Présents dans l’air, l’eau du robinet et en bouteille, ainsi que dans l’alimentation, les microplastiques s’accumulent dans l’organisme et impactent la santé. Le Dr Kierzek vous donne les gestes simples qui permettent de réduire son exposition au quotidien. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

La sécrétion d’insuline diminue avec l’âge ! Vrai ou faux ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Mon, 27 Apr 2026 10:39:30 +0200

durée : 00:03:39 - La sécrétion d’insuline diminue avec l’âge ! VRAI / FAUX - Avec le vieillissement, la production d'insuline peut diminuer, augmentant les risques de diabète. La diététicienne Stéphanie Drieu détaille les habitudes alimentaires et l'activité physique nécessaires pour stabiliser la glycémie. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Cancer du pancréas : un nouveau traitement pourrait doubler l’espérance de vie

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Mon, 27 Apr 2026 06:16:15 +0200

durée : 00:02:13 - Cancer du pancréas : nouveau traitement - Un nouveau traitement contre le cancer du pancréas pourrait doubler l’espérance de vie des patients atteints de formes avancées. Le daraxonrasib, testé en phase 3, livre des résultats encourageants, même si des incertitudes demeurent. Explications avec le Dr Gérald Kierzek. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Les asperges font uriner… donc elles sont détox ! Vrai ou faux ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Fri, 24 Apr 2026 10:39:30 +0200

durée : 00:14:17 - Les asperges font uriner … donc elles sont détox ! VRAI / FAUX - L'asperge est-elle réellement un aliment détox ? Stéphanie Drieu revient sur les propriétés nutritionnelles de ce légume de saison et l'importance d'une alimentation équilibrée et diversifiée pour le bon fonctionnement de l'organisme. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Asperges : les 4 bienfaits santé de ce légume star du printemps

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Fri, 24 Apr 2026 06:16:15 +0200

durée : 00:02:10 - Les asperges, un légume de printemps aux super-pouvoirs - L’asperge, légume de printemps peu calorique, regorge de bienfaits santé : détox, antioxydants, fibres et vitamines. Un allié naturel pour l’organisme, malgré un effet secondaire bien connu. Décryptage avec le Dr Kierzek. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Un bébé est-il naturellement programmé pour aimer le sucré ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Thu, 23 Apr 2026 10:39:30 +0200

durée : 00:03:37 - Un bébé est naturellement programmé pour aimer le sucré ! VRAI / FAUX - Pourquoi les nourrissons sont-ils naturellement attirés par le goût sucré ? Cette préférence innée, essentielle à la survie et au développement du bébé, nécessite néanmoins une vigilance face à la surconsommation de produits transformés. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Alcool et binge drinking : pourquoi une seule soirée excessive peut déjà abîmer votre foie

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Thu, 23 Apr 2026 06:16:15 +0200

durée : 00:02:07 - Binge drinking : même occasionnel, votre foie trinque - Le binge drinking, ou alcoolisation excessive ponctuelle, n’est pas sans danger. Même occasionnelle, cette pratique augmente le risque de maladie du foie, souvent sans symptômes visibles. Explications avec le Dr Gérald Kierzek. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Misophonie : comprendre et mieux vivre avec une hypersensibilité aux bruits de bouche

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Wed, 22 Apr 2026 10:39:30 +0200

durée : 00:13:29 - Les bruits de bouche m’insupportent, avez-vous des solutions ? - Face à l'agacement provoqué par certains bruits, la misophonie demande une approche adaptée. Techniques de respiration et ajustements du quotidien aident à mieux gérer cette hypersensibilité sensorielle. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Ménopause : une nouvelle consultation gratuite pour mieux accompagner les femmes

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Wed, 22 Apr 2026 06:16:15 +0200

durée : 00:02:18 - Une consultation « Ménopause » - Depuis le 1er avril, une consultation ménopause gratuite et remboursée à 100 % est proposée aux femmes de 45 à 65 ans. L'objectif est de mieux comprendre les symptômes et prévenir les risques liés à cette étape de vie. Le Dr Kierzek détaille pourquoi cette consultation est essentielle. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Les graines germées sont favorables à la santé ! Vrai ou faux ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Tue, 21 Apr 2026 10:39:30 +0200

durée : 00:03:23 - Les graines germées sont favorables à la santé ! VRAI / FAUX - Riches en fibres et en nutriments, les graines germées constituent un complément alimentaire intéressant. Comment les choisir, les préparer en toute sécurité et les intégrer au quotidien pour varier ses apports et favoriser son microbiote ? Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Syndrome de la personne raide : le défi médical derrière le retour de Céline Dion

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Tue, 21 Apr 2026 06:16:15 +0200

durée : 00:02:18 - Céline Dion, le syndrome de la personne raide et le retour sur scène - Céline Dion annonce son retour sur scène à Paris en 2026 malgré le syndrome de la personne raide, une maladie neurologique rare. Un défi médical et artistique qui soulève de nombreuses questions. Explications avec le docteur Gérald Kierzek. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

La banane est un féculent ! Vrai ou faux ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Mon, 20 Apr 2026 10:39:30 +0200

durée : 00:12:00 - La banane est un féculent ! VRAI / FAUX - La banane est-elle un fruit ou un féculent ? La diététicienne Stéphanie Drieu apporte des éclairages sur la nature nutritionnelle de cet aliment et conseille d'ajuster sa consommation selon les besoins énergétiques de chacun. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Vitesse de marche : ce sixième signe vital qui prédit votre espérance de vie

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Mon, 20 Apr 2026 06:16:15 +0200

durée : 00:02:22 - Le sixième signe vital à ne pas négliger - Vitesse de marche, espérance de vie, santé cognitive : un test simple permet d’évaluer votre forme globale sans matériel. Le docteur Gérald Kierzek vous explique comment ce sixième signe vital en dit plus sur votre santé que certains examens médicaux. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Je peux trouver des boissons santé pour l’apéro ? Vrai ou faux ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Fri, 17 Apr 2026 10:39:30 +0200

durée : 00:03:13 - Je peux trouver des boissons santé pour l’apéro ! VRAI / FAUX - Comment concilier apéritif et santé ? Stéphanie propose des alternatives aux boissons alcoolisées ou sucrées classiques, notamment grâce aux boissons fermentées comme le kéfir et le kombucha. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Herboristerie ou phytothérapie : quelles différences et quels dangers pour la santé ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Fri, 17 Apr 2026 06:16:15 +0200

durée : 00:02:15 - Herboristerie : médecine ancestrale ou charlatisme ? - Herboristerie, phytothérapie, plantes médicinales : à l’occasion de la journée mondiale dédiée, le Dr Kierzek vous présente un focus sur ces pratiques entre tradition, efficacité prouvée et risques méconnus. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Les jeunes pousses d’épinard sont plus riches en nutriments que les grandes feuilles ! Vrai ou faux ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Thu, 16 Apr 2026 10:39:30 +0200

durée : 00:03:29 - Les jeunes pousses d’épinard sont plus riches en nutriments que les grandes feuilles ! VRAI / FAUX - Avec l'arrivée du printemps, les jeunes pousses d'épinards font leur retour sur les étals. Stéphanie Drieu revient sur leurs apports nutritionnels et les meilleures manières de les préparer pour préserver leurs vitamines. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Veilleuse, télé, réveil… Ces lumières nocturnes qui nuisent à votre santé

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Thu, 16 Apr 2026 06:16:15 +0200

durée : 00:02:15 - Quelle est la pire habitude nocturne pour votre cœur ? - Dormir avec une source lumineuse, même faible, pourrait augmenter le risque d’AVC et de maladies cardiovasculaires. Le Dr Kierzek alerte sur les effets de la lumière nocturne sur le cœur et l’horloge biologique. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Pour mes gâteaux, je choisis plutôt la levure chimique ou le bicarbonate de soude ?

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Wed, 15 Apr 2026 10:39:30 +0200

durée : 00:03:26 - Les conseils diététiques - Levure chimique ou bicarbonate de soude : quelle est la meilleure option pour réussir vos gâteaux ? Stéphanie Drieu explique les différences entre ces deux ingrédients et la méthode pour les substituer en cuisine. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Syndrome de l’intestin irritable : les solutions concrètes pour apaiser son ventre

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Wed, 15 Apr 2026 06:16:15 +0200

durée : 00:02:21 - Intestin irritable : : apprivoiser son ventre au quotidien - Le syndrome de l’intestin irritable provoque ballonnements, douleurs abdominales et troubles du transit. Fréquent, il touche 5 % des Français. Sans traitement miracle, le Dr Kierzek explique que l’alimentation, la gestion du stress et l’activité physique permettent de mieux soulager les symptômes. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Retrouvez tous les épisodes sur l’appli Radio France

podcast@radiofrance.com (Radio France) — Wed, 03 Apr 2024 23:59:59 +0200

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